Jenis Makanan Asam Urat


Jenis Makanan Asam Urat - Tahukah anda tentang penyebab asam urat? Asam urat adalah penyakit yang menyerang orang tidak pandang usia. Bila sakit sudah serius, rasa nyeri dipersendian akan terasa menggigit. Penumpukan asam urat dapat menganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Penderita harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk penderita asam urat.

Obat-obatan tidak menjamin akan menghilangkan asam urat bila tidak diikuti pola hidup sehat dan tata cara makan yang sehat untuk menjaga kadar asam urat dalam darah. Pemilihan jenis makanan asam urat sangat penting untuk mengontrol penyakit ini.

Perhatikanlah jenis makanan asam urat dibawah ini yang menjadi penyebab asam urat:
  • Golongan I (150-1000 mg/100g)
    Tidak boleh dikonsumsi  bila menderita hiperurisemia (asam urat), seperti jerian, otak, udang, remis, kerang, ikan sardine, ikan haring, kaldu daging, tape atau ragi, alkohol, makanan kaleng dan emping melinjo.
  • Golongan II (50-100 mg purin/100 g)
    Boleh dikonsumsi terbatas bila menderita hiperurisemia antara lain jenis ikan selain yang ada dalam golongan I, daging sapi, kacang-kacangan, kembang kol, bayam, asparagus, buncis,jamur, daun singkong, daun papaya, dan kangkung.
  • Golongan III (<50 mg/100g)
    Boleh dikonsumsi antara lain sayur selain yang ada di golongan II, susu, telur, dan buah.

Ini dia penyebab asam urat dan Jenis makanan asam urat yang harus dihindari adalah :
  •  Makanan seperyi kepiting, udang, remis, tiram, cumi-cumi dan lainnya.
  •  Minuman yang mengandung alkohol seperti bir, tuak, tape dan lainnya.
  •  Makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi dan lainnya.
  •  Jeroan seperti  usus, hati limpa, paru, otak, jantung ginjal dan lainnya.

Jenis makanan yang tidak disarankan untuk asam urat adalah :
  •  Durian
  •  Alpukat
  •  Kelapa muda
  •  Emping melinjo
  •  Kaldu ayam

Makanan yang aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang menderita asam urat adalah (Jenis Makanan Asam Urat):
  • Keju
  • Susu
  • Telur
  • Makanan sumber karbohidrat seperti beras, kentang, singkong, mie, bihun, roti, dan biscuit. Namun karbohidrat sederhana golongan  fruktosa seperti gula, permen, arum manus dan sirup sebaiknya dihindari karena dapat meningaktkan kadar asam urat. Buah-buahan yang aman dikonsumsi adalah semangka, melon, nanas, belimbing, jambu air.

Saran bagi penderita asam urat dianjurkan untuk banyak minum dalam sehari 2 liter atau setara dengan 10 gelas air betujuan untuk membantu pengeluaran asam urat lewat air seni dan mencegah penumpukan asam urat diginjal atau kandung kemih. Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, kopi. Kedua, control makanan yang dikonsumsi melalui kadar asam urat kembali normal.


SIDAGURI UNTUK ASAM URAT


Harga 1 botol Sidaguri isi 45 kapsul= Rp.95.000,- , Diminum 2 x 1 Kapsul perhari - Sidaguri.com

MANFAAT KAPSUL SIDAGURI UNTUK ASAM URAT

Kapsul sidaguri membantu untuk meredakan pegal linu, nyeri sendi/ rematik dan membantu menurunkan kadar asam urat

info detail buka website => Sidaguri.com


CARA PEMESANAN KAPSUL SIDAGURI UNTUK ASAM URAT

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan: pesan sidaguri, jumlah botol, nama Anda dan alamat kirim lengkap.

kami akan membalas sms Anda untuk data transfer dan konfirmasi pengiriman paket sidaguri ke tempat Anda! 

Jenis Makanan Asam Urat

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar